Day7：すでにある愛やサポート、恵みに意識を向けてみる💖

「外側の環境、状況、条件に影響されず、いつでもどんな時も、心の内側が平和で、調和していて、満たされていて幸せ状態であるチカラ」を育む21日間チャレンジ実験
Day7の放送はこちらからお聞きいただけます😊
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＜Day7 放送内容＞
・私たちはすでに、たくさんの愛や親切サポート、恵みに囲まれている💖
・「当たり前」レンズを外し、すでにある恵みを意識してみる🔍👀
・幸せを感じる感度（幸せセンサー）を磨き、敏感になればなるほど、幸せ度はアップする💖
・感謝日記もやっぱりおすすめ💖書いた後、「ありがたいなぁ💖」を体＆心で感じるとさらに効果的💖

・今日のチャレンジ： 今日1日、自分に与えられている愛や親切、サポート、恵みに意識を向けてみる💖
＜いつものチャレンジ＞
１）今日1日、自分の内側（意識、思考、感情）に、意識を向ける😊
２）自分の内側に何があろうと、一切裁かない。ジャッジしない。「それがあるんだね」と、ただただ、気づいて、眺める👀。
３）今日1日、どんな気分で過ごしたいか？過ごしたい気分を、意図的に選択する😊。

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