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マインドフルネスのおはなし

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マインドフルネスについて、体験や思ったこと、その他もろもろを
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穏やかな日々を創る

マインドフルネス。 始めた頃は、こんなに続くとは思いませんでした。 雑誌で時々見るけど。…

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自己紹介(僕が始めた理由)

多様な分野で活用されるマインドフルネスをお伝えできればと思って始めました。30代後半、2…

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