甘いもの

空腹時に甘いものを食べると、エネルギー源になって良い、はウソかホントウか。わかりませんが(分からんのかい)朝に甘いものはいいといいますね。どうなんでしょうか。身体のエネルギー源にもなるし、頭脳にも良いと。過ぎなければ良いのでしょう。