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Studio　Libra

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#戸越

初心者歓迎！！

スタジオ リブラでの活動も開始から約２ヶ月が経過しました。 8月から定期レッスンが増えるので会員の募集枠も少し増えます。そして、テーマに沿って進むクラスの２期目も始まります。 このスタジオリブラでの活動の大きなコンセプトは、 運動が苦手な人や今までやりたくてもできなかった人が楽しく動ける 場所を作りたいという点があります。 ひとつの技術を極めたりすごいと思う動きするのは誰もが憧れると思いますが一方でほとんどの方が 「自分にはできない。。。」 と感じてしまうのでな

米倉竜太

カポエイラの蹴り　その1　（コンパッソ編）

先日のStudio Libraカポエイラクラスで練習した蹴りについての解説です。 Meia Lua de Compasso (メイア　ルーア　ジ　コンパッソ）というカポエイラの代表的な蹴りの一つです。 https://youtu.be/hxcTBdDwvoc この蹴りの特徴は手を地面に着いて、上半身が逆さになった姿勢で蹴ります。 蹴っている時の足先は地面に対して平行（つま先が横を向く）になり踵を相手に向けておきます。 慣れるまでは上下が反対になるので体を捻り回転する

米倉竜太

7月25日（木）休講と振り替え日程のお知らせ

スタジオリブラで毎週私が担当させて頂いている木曜日のKidsカポエイラ・テーマ・アクロバットクラスにスケジュールついてのお知らせです。 7月25日（木）は全クラス、大変申し訳ありませんが休講となり、休講分のスケジュールは以下の日程に振り替えさせていただきます。 ○7月13日(土) 13:00~14:00 　テーマクラス（ムーブメント） 人がどうのような体の使い方してるのか？ということをテーマに人間の進化過程やバイオメカニクスの理論と実技で基礎から学ぶテーマクラスです。 動

米倉竜太

初心者からのアクロバットクラス！！

6月から戸越銀座スタジオ リブラ木曜日２０：３０〜２１：３０で「基礎からのアクロバットクラス」が始まります！！ https://www.youtube.com/watch?v=BINk8BNu9lk&feature=youtu.be 「全くやったことがない！！」 「できるかどうか不安。。。」 という人でも大丈夫！！ 逆立ちやブリッジ、側転、バク転、エアリアル（側宙）などそれぞれの目標に合わせた基本から練習していきます。 目標とする技を分解した要素から順番にエアマッ

米倉竜太

リブラでカポエイラ

戸越銀座のスタジオリブラ（Studio Libra)でも毎週木曜日の１７：３０〜１８：３０でカポエイラクラスが始まっています。 逆立ちやブリッジ、回し蹴りなどをリズムに乗っておこなうダンスのような格闘技「カポエイラ」！！ 基礎からカッコイイ動きを楽しみながら学ぶことができるクラスです。また、大人だけでなく子供も参加できるクラスなので親子で一緒に練習することもできます。 格闘技ですが「相手を倒しやる！！」「一本取ったら勝ち！！」というものではありません。蹴りや動きで相手を

米倉竜太

スタジオリブラでの考え

戸越銀座スタジオリブラ(Studio Libra)では、運動・食事・休養・思考 を整えることでより健康に楽しく自分らしく過ごすことをテーマに定期講座やパーソナルレッスンを担当しています。 「健康のための食事や運動をなんとかしなけばいけない...」という事を知っていても意識して行動できている人はほとんどいないのが現実です。 運動・食事・休養が大切ということはみんな知っています。しかし、「知っている」だけで役に立ちません。正しい考えを持って行動し継続していかないことには何も

米倉竜太

Studio Libraでシステマやります

若林理砂さんのStudio Libraにてシステマクラスを担当します。 北川貴英です。 若林さんのTwitterやFBなどで名前を見かけた方もおられるかと思います。 システマとは、ロシア軍特殊部隊にて、「特殊部隊の中の特殊部隊」と呼ばれた「ルィシ」というのがあるのですが、その創立メンバーであるミカエル・リャブコが創った訓練法です。 システマってなんだろう？　って思ったあなた、「とりあえずググってみよう」とGoogleの検索窓を開くのはちょっと待ってください。なぜならき

北川貴英 Taka, …