マガジンのカバー画像

Studio Libra

56
Studio Libra
運営しているクリエイター

#体

動きのテーマクラス 第二期

8月1日(木)19:00からスタジオリブラ 「ムーブメントクラス」第二期が始まります。 このテーマクラスでは人間の動きについて考えます。なぜ人は二本足で歩き、考え、喋ることができるか?動きの本質とは何なのか?という事を主軸に人間の体に対する教養を深めていくクラスです。 単なるエクササイズをするのではなく、動きの意味を知り体感する事で今までより効果的で効率のよい運動学習ができます。 大人になってからスポーツを始めたという方や運動が苦手だという方も人の成り立ちや動きの意味を

スタジオリブラでの考え

戸越銀座スタジオリブラ(Studio Libra)では、運動・食事・休養・思考 を整えることでより健康に楽しく自分らしく過ごすことをテーマに定期講座やパーソナルレッスンを担当しています。 「健康のための食事や運動をなんとかしなけばいけない...」という事を知っていても意識して行動できている人はほとんどいないのが現実です。 運動・食事・休養が大切ということはみんな知っています。しかし、「知っている」だけで役に立ちません。正しい考えを持って行動し継続していかないことには何も

Studio Libra 木曜日テーマクラスについて

Studio Libra (スタジオ リブラ) 毎週木曜日の19:00〜20:00 定期レッスンでは、体の仕組みについてを体感しながら学ぶ運動学「ムーブメントクラス」を行っています。 5月中はクラスのテーマを体感するプレクラスを実施し、6月から毎週テーマに沿った内容を掘り下げながら体についての教養を深め、動くことで頭で考えている動きと実際の動きのワークを通じて、自己コントロールを高めイメージと動きを一致さるためのトレーニングをしていきます。 6月からの各週の体の部分別の