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ひとくちメンタルヘルス

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100~200文字くらいで、メンタルヘルスに関する言葉を毎日呟いていきます。
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記事一覧

特別なことは何もない

‪-小川明彦-‬ ‪福井県に根付くコンビニは客単価が日本一だという。‬ ‪健康で美味し…

よかれよかれとペースを乱す

‪スマホを見ていると、これはやったほうがいい、これをすればお得といったことにたくさん出会…

根気にも色々

自分は根気がないと諦めてしまっている人もいるかもしれません。‬ ‪しかし、根気も十人十…

想像は無限、身体は有限

私たちの精神世界はどこまで広がることができますが、身体はそうはいきません。‬ ‪1日に3…

首から上に偏っている

私たちは、首から上の情報に偏って生きている気がします。‬ ‪それは、携帯やパソコンの普…

聞き流す力

聞きたくないものには耳を塞ぎたいものですが、どうしても塞ぎきれない状況もあります。‬ …

水でさえ毒になる

生命に不可欠な水でさえ、一多量に摂取すると、低ナトリウム血症になり最悪死に至ります。‬ ‪勉強や働くこと等も同様で生きていくために必要でも、過多になれば毒になります💦‬ ‪身近だからこそ盲点になりやすいので、現状は適量か自分に問いたいところです😌‬ ‪#心理学‬ ‪#メンタル‬

計測しないと改善できない

業務改善の法則で、改善のために最も大切なのは計測することだと言われているそうです。‬ …

一晩寝かす

夜も更けると思わぬ考えや感情が自分の中に浮かぶことがあります🌃‬ ‪しかし、そこで真に…

‪獲得よりも失うことが怖くなる

‪ノーベル賞受賞者カーネマンらの研究によると、人は同じ程度ものでも獲得より損失を恐れるそ…

退路があるから挑戦できる

退路を断つということばがありますが、合う人には合うんでしょうが、一般的かと言われるとやや…

頑張り方はひとつじゃない

‪頑張っても頑張っても終わりが見えないと感じることもあるでしょう。‬ ‪周囲に助けを求…

システムを甘やかさない

システム自体に不具合があったとしても、個人が頑張ることで何とかなってしまうことがあります…

社会人しすぎない

社会で役割を持っている時の自分は広い意味で社会人だと言えるでしょう。‬ ‪しかし、社会の歯車として働きすぎると自分自身が静かに磨耗していきます。‬ ‪あまり社会人しすぎず、解脱というには大げさですが、自分の役割から離れる機会を持ってもいいのかも🤔‬ ‪#心理学‬ ‪#メンタル‬