ベースブレッド、食べてます

毎日何を食べるのか献立を決め、スーパーで買い物をして調理後片付け…夏場だし生ゴミを出したく無いなぁと今まで自分が楽しんできていた料理に疑問というか、億劫になってきた。
三度の飯より食べることが好きだった私。
食べることを考える頻度が減った。
食欲の低下だと思うが、今までの食欲が大きかっただけで今が普通くらいの食欲になったと感じる。今までが食べ過ぎていた。

そうなると手軽に栄養が摂れる食べ物を食べたいと思った。そうなると今流行りの完全栄養食だろうか。
献立を考える時も栄養バランスを考えていたのだが、これが結構面倒だった。

そしてせっかく食べるなら美味しくて続けられて痩せられるやつがいい！

そうして今たどり着いたのがベースブレッドだ。

一個260円ほど（商品によって値段が変わる）でお手軽に、主にコンビニなどどこでも買える。
パンとしては値段が高いなぁと感じるが、おにぎり2個よりも安くカロリーが低いので、おにぎり2個買うならベースブレッド1個を買うのがオススメ。
（おにぎり2個で300キロカロリー、ベースブレッド1個で200キロカロリー）

腹持ちはどうなのかといえば、しっかり噛むクセがあれば満足感がある。
原材料にチアシードが入っているおかげか、プチプチとした食感があってこれが楽しい。
噛むほどプチプチでき、もっと噛もうと思えるのだ。

味は、菓子パンと比べるとあまり甘くない。
ただ甘くないからこそ噛めば甘さが出てくるのではないかと、よく味わうようになる。

よく噛む工夫がされているから、噛めば満腹感が味わえる。よく出来てるなぁと感心した。
ベースブレッドを食べ始めてからよく噛むクセがついたと思う。

そんな私は夕飯にベースブレッドを食べている。それだけでは足りないのでプラス一品おかずか何か加えている。野菜でもお肉でも良い。
こんにゃくゼリーを食べる時もある。

そしてついにベースブレッドを通販した。
セット購入でお買い得。1個200円以下の商品もある。
コンビニでなかなか見かけなかった商品も安く買えて、美味しいなぁと感心しながら食べている。
栄養食でカロリーが少ないのに美味しいのはなかなかすごいのではないだろうか。

今まで何気なく買っていた菓子パンが400キロカロリー超えていたので、菓子パンのカロリーのすごさを改めて思い知った。しばらくは菓子パンを卒業することにした。

体重の方はというと、ちょっとずつだが減っている。もちろん日によってのコンディションによって変わるのだが、1番体重があったときから2キロ以上減った。
もともと食べ過ぎだったんだなぁと実感する。

栄養管理やダイエットを挑戦したいならベースブレッドがおすすめだと思う。
もし気になるなら1個だけでも買ってみて欲しい。