1日を2倍楽しむコツ：睡眠も人生
✨ 24時間を最大限楽しむ方法 ✨
人生は24時間365日。でも、その時間をどう使うかで、人生の豊かさは大きく変わります。Limoの「24時間を最大限楽しむ方法」をお伝えします。
◇ 睡眠も人生の一部 ◇
多くの人は、睡眠を「休息の時間」としか捉えていません。でも、それは人生の約3分の1を無駄にしているようなもの。Limoは、睡眠時間も大切な人生の一部だと考えています。
• 夢の世界を楽しむ：
寝る前に「行ってきます！」という気持ちで
夢の中での体験を、現実と同じくらい大切に
物質的な現実とは違う、新しい世界で遊ぶ時間
無意識の中にある知恵や気づきを受け取る
◇ 朝のゆったりした時間 ◇
Limoの朝は、ゆったりと始まります。
・目覚ましで起きず、今までいた睡眠の世界をじっくり味わう
• 朝散歩で心身をリフレッシュ
・頭がクリアな午前中に、執筆や制作に取り組む
◇ 予定を詰め込まない ◇
忙しさに追われる日々から解放されると、時間の感覚が大きく変わります。
• 急がず、ゆっくりと日常の美しさを味わう
• 余白の時間を大切に
・急な誘いや予想外の出来事を楽しむ
◇ 意識的なアーカイブ ◇
日々の体験や気づきを、意識的に記録していくことで、人生がより豊かになります。
• 日記やブログ：その日の出来事や感情を、言葉にして残す。振り返ることで、新たな気づきを得る
• 写真や動画：日常の一瞬一瞬を、視覚的に記録。後から見返すことで、忘れかけていた感動を思い出す
• 作品制作：体験や感情を、アートとして表現。創作過程自体を楽しみ、自己表現の喜びを味わう
◇子育てに「遊び」を取り入れる◇
子育てが義務になってませんか？
自分の子どもでも違う個性です。親がコントロールできません。失敗するかもしれません。だから人生の実験だと思って遊ぶ心で子育てしてみたらいかがでしょうか？
まとめ
24時間を最大限楽しむコツは、実は「楽しもう」と必死にならないこと。
自然体で、自分のペースを大切にしながら、日々の小さな喜びに気づくこと。そして、睡眠時間も含めた全ての瞬間を、かけがえのない人生の一部として受け入れること。
時には、何もしない時間を作ることも大切。その「余白」が、新しいインスピレーションや、思わぬ出会いをもたらすんです。
Limoの生活には、決まったルーティーンはありません。なんとなくの感覚と閃きを大切に過ごしています。
そんな姿勢で過ごしていると、充実した1日になり、気がつけば豊かな1年、充実した人生が積み重なっていくのです。
みなさんも、自分なりの「24時間の楽しみ方」を見つけてみませんか？きっと、発見に満ちた日々が待っているよ✨
Limo
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みなさまの理想もスルリと叶いますように…
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作者：Limoについて…
手術室ナースから渡米し、ヘアメイクアップアーティストへ転身。
帰国後アートなヘッドピース作品を考案し、美術家として活動。
2022年～世界をめぐりながら【暮らし】【旅】【子育て】のほどよいバランスを探求し、ブログ「いろいろ人生実験中 by Limo」にて執筆中◉娘は11歳から単身マレーシア留学中◉
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