【開催レポート】世間の価値観ではなく私の価値観で生きる！もっと私を大切にしたくなるワークショップ

皆さん、こんにちは！鹿児島の女性の美と健康を応援するコミュニティLily&Jasmine（通称：リリジャス）の友梨香です💐

9月27日(金)、『世間の価値観ではなく私の価値観で生きる！もっと私を大切にしたくなるワークショップ』を開催しました。

本記事ではこのワークショップの開催レポートとしてその模様をお届けします🕊

ワークショップに込めた思い

皆さんは心の中に引っかかっている過去のできごとや、つい繰り返してしまう思考パターンってありませんか？

もし今あなたが何かうまくいっていない、もっと幸せになりたい、と思っているなら、それは自分の本当の気持ちに蓋をしてしまっているからかもしれません。

私たちは意識的か無意識的かによらず、いつの間にか世間の常識や家族の顔色を伺って物事の判断や決定をしがちです。

常識的にはこっちが正解だから、みんなこっちを選ぶからと本当は別の道を選びたいけど世間から外れることが怖くて、いわゆる安全な道を選びがち。

でも、そういう選択を重ねていると自分の人生なのに自分のものじゃないような…。なんだか空虚な人生になってしまいます。

本当の自分の気持ちを見つめて、世間の価値観じゃなく自分の価値観でこれからの人生を生きてほしい。

そんな思いからもっと自分を大切にしたくなるマインドセットを目標に自分のこれまでを振り返るワークショップを開催しました。

アジェンダ

当日はこのような流れで進行しました。

・Lily&Jasmine（通称：リリジャス）とは
・ワークショップ講師担当の紹介
・ワークショップの趣旨説明
・ワーク①「自分の人生年表を作ってみよう」
・ワーク②「できごとの横にそのときの感情を書き出そう」
・ワーク③「できごとの一つを選んで、そのときの感情をもう少し細かくみてみよう」
・感想シェア

内容

ご参加いただいた3名の皆さんと人生年表を作ったり、ご自身の人生のターニングポイントとなるできごとを振り返ったりと和気あいあいとした雰囲気であっという間の100分間でした。

参加者の方からは、「人生年表を書き出しただけでも忘れていたことを思い出した」というお声をいただきました。なかには振り返りを通して、ご自身が一貫して取り組んできた軸のようなものを再認識した方も！

私自身、今回進行をさせていただくなかで、皆さんの人生の一部を共有していただき、たくさんの気づきがありました。

おわりに

私たちリリジャスは、自分の幸せを自分で決められる女性の集まりです✨今後は今回のワークショップを短期の継続講座として展開していきたいと考えています。

あなたもより良い人生の一歩を踏み出し、一緒にもっと自分の人生を輝かせませんか？

ご相談・お問い合わせはLily&Jasmine公式インスタグラムのDMからお気軽にお寄せくださいね🫧

最後までお読みいただきありがとうございました！

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