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梨々香のココロの声3

100

本

その日に感じた想いを綴るつぶやき集(201〜300)

運営しているクリエイター: 梨々香

#習慣にしていること

悲しい時に

平気な顔をしているから

私の悲しみが伝わらない

イラっとした時に

ヘラヘラ笑ってるから

私の不機嫌が伝わらない

相手に良い顔ばかり見せてるから

分かってもらえないのは

当たり前だよね

だから

心を通わせたい人の前では

ちゃんと泣いてちゃんと怒ろう

3年前

13

あれが出来なきゃダメだとか

こうするべきだとか

周りは色々言うけれど

やらなきゃいけない事って

そんなに沢山あるのかな？

何が出来るかって事よりも

何を感じられるのか

私の心の声を聴いて

それを実現してあげる事が

私のやらなきゃいけない事

他には何も無いと思う

3年前

13

目の前にイヤな人が現れたら

文句を言わずに

私の内側を覗いてみよう

その裏には

必ず自己否定が隠れている

イヤな人は

私が私を認めていない事を教えてくれる

とっても大切な人なんだ

だから

目の前の人を変えなくても

自己否定をやめれば

イヤな人は居なくなるよ！

3年前

16

私の力を取り戻すために

私と対話しよう

相手の為にやっている

行動を見つめてみよう

「それは本当に相手の為？」

相手が喜ぶのが嬉しかったり

相手を思い通りに変えたかったり

自分で責任を取りたくなかったり

私の不安を無くしたいだけで

全て私の為の行動かもしれないよ

3年前

12

私の力を取り戻すために

私と対話しよう

自分で気に入らない現実を

創り出している事に気付いたら

私に聴いてみよう

「どんな現実が良いの？」

気に入らない現実のお陰で

私が望むものが何なのか

ハッキリわかるようになった

ありがとう

さぁ、今から新たに選び直そう

3年前

16

動きたくても動けない

この経験が出来た人は幸せだ

動ける事が当たり前ではなく

奇跡的だということに気付けるから

普通に暮らせること

家事が出来ること

仕事が出来ること

全てが喜びに変化する

だから

そんなに嘆かないで

その経験は

神様からのプレゼントなんだ

3年前

14

私の力を取り戻すために私と対話しようやりたくないけれどやっている行動を見つけたら自分にこう言おう「これは私が選んでいるんだ」誰かにやらされている訳ではなく自分が選んでいる事を認識しようそうすれば気に入らない現実を私が創造していた事に気付ける

私の力を取り戻すために

私と対話をしよう

毎日無意識に行っている

行動を見直そう

「それは本当にやりたいこと？」

やっておかないと困るからとか

みんなやってるからとか

やるのが当たり前とか

そんな理由付けはやめて

本当にやりたくてやってる事は何か

考えてみよう

3年前

14

私の力を取り戻すために

私と対話をしよう

まずは簡単な事から

「いま何が食べたい？」

私が嬉しくなるものはどれかな？

健康の為に野菜を食べなきゃとか

これは高すぎるとか

勿体無いから残り物でとか

相手に合わせてとか

そんな理由付けはやめて

ちゃんと選んでみよう

3年前

12

幸せになろうとすると

幸せから遠ざかる

幸せとは

「なる」ものではなく

「ある」ものなの

だから

何も手に入れる必要はない

今、私の周りにすでにある

幸せに気付けばいい

幸せとは感じるもの

私達はどんな状況でも

幸せでいられるの

この世の神秘を感じ尽くそう

3年前

12

向上心を捨てよう

あまりにも多くの人が

自分自身へのダメ出しをしている

今の自分じゃいけないと

思い込んでいる

もっと役立つ人に

もっと優しい人に

もっと賢い人に

その想いが

ダメな私を創り出しているんだ

思い出そう

私達は

生きてるだけで素晴らしいって

3年前

16

私は私を見捨てない

ひどく怒っている時に

誰かを傷付けてしまった時に

ネガティブに支配されている時に

何の役にも立てない時に

誰の事も信じられない時に

いつも思い出そう

本当の私は

いつだって私の味方なんだ

自分自身を否定しなければ

私の世界に不幸は起こらない

3年前

10

イイ人を辞めよう

イイ人を続けていると

いずれ私は

都合のイイ人にされてしまう

どうでもイイ人に変わってしまう

そんなの悲しいじゃない

だから

頑張るのを辞めよう

素直に気持ちを伝えよう

そうすれば

私にぴったりの人だけ残ってくれる

その人を大切にすればいい

3年前

11

憎しみの感情をキャッチしたら相手を否定するよりも自分の内側に問いかけよう私の中に埋もれている憎たらしい私を見つけよう「そんな部分があっても良い」そう自分を受け入れてあげたら目の前に居た憎い人は消えてしまう全ては私から始まり私はそれを体験するんだ