※醜い体が晒されていますのでご注意ください※ ダイエットを始めて3週間。果たして3週間前と変わりはあるのか？？ なんと体重が落ちてない！！！ え、なんで！？筋トレ…
一週間ほど続けてみて、毎日やってることをまとめてみた✨ ・朝と夜の体重測定 毎回測ってメモをする。記録はtwitterに公開。 ・食事はゆっくり食べるようにする 早く食…
はじめてだから何書いていいか分からない、、、 けどとりあえず書いてみることに。 とりあえず自己紹介をやっていこう🤪 私は恥ずかしながら15歳で体重が59kgなんだよお…
りー
2020年7月27日 14:28
※醜い体が晒されていますのでご注意ください※ダイエットを始めて3週間。果たして3週間前と変わりはあるのか？？なんと体重が落ちてない！！！え、なんで！？筋トレ毎日頑張っているのに！？この調子だとやばいじゃないか！！割とガチで萎えてる😇🍒ダイエット前(2020.7.6.)🍒体重 59.2kg体脂肪率 32.2％BMI 23.4🍒2020.7.27.🍒
2020年7月13日 17:20
一週間ほど続けてみて、毎日やってることをまとめてみた✨・朝と夜の体重測定毎回測ってメモをする。記録はtwitterに公開。・食事はゆっくり食べるようにする早く食べてしまう癖があるから、たくさん噛んでお腹いっぱいになるようにする。食べることは好きだから、あまり食事に関しては制限していない(やばい！？) 脂っこいものは控えるように🙄・お風呂上がりのトレーニング音楽を聞くことが好きだ
2020年7月6日 17:58
はじめてだから何書いていいか分からない、、、けどとりあえず書いてみることに。とりあえず自己紹介をやっていこう🤪私は恥ずかしながら15歳で体重が59kgなんだよおおお😇身長は159cmで友達の中では高いほうだけど、59kgは重すぎる、、！周りの友達は45kgとか重くても50kgほどの子がほとんどだろう、、身体測定のとき恥ずかしすぎる！！！みんな痩せ過ぎじゃない！？最近
