おしりぷりこ 2024年6月12日 21:28 健康の為にはウォーキングを1日で8000歩。時間にすると約1時間20分くらい必要らしいです。毎日podcastを聴きながら歩いています。平均で5000歩くらい。苦ではないけど、健康維持は大変だな。って思います。 #ウォーキング #八千歩ウォーキング 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート