![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/52665200/rectangle_large_type_2_16d3d41c8fc89607b78520db54b6a9a3.jpeg?width=800)
Photo by
scoop_kawamura
えっちらおっちら
時代の波についていくのが大変な時
こんなことをしてみる
大きく深呼吸
鼻歌を歌ってみる
ことばを発する前に3秒カウントする
好物のピーナッツチョコレートを食べる
最近はこんなところでしょうか。
気づいたけど、安上がりなものばかり(!)
自分にやさしいです。
でもかなり効果があるのは事実です。
昔はよく車で海を見に出掛けました。
頭の中をからっぽにして、ただその場に身を委ねるのが好きでした。
今は頭の中をからっぽにしている場合ではない!なんて思ったりしている自分がいたりして。でも、やっぱり時折そういう時って必要ですよね。
あなたはどう思いますか?
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?