食の変化で体力が上がったお話。

最近ご飯にお米を食べ出してから
前よりも動けるようになりました。
週末に炊いて冷凍保存して、毎食ではなくて1日〜2日に1食くらいで食べてます。
（これまではずっとパン食でした。）

今まで体力が落ちたと思ってたり
あんまり動けない時があったのって
シンプルに食のエネルギー不足だったのかも。

鍼の先生、食のアドバイスまでしてくださってありがとうございます〜。

手を触れてその人に合う食まで分かるって東洋医学すごい。
AIが普及しても残って欲しい人同士の技術です。