YouTube｜ライフコーチの日記

#26【こころを許す】どんな相手なら許せますか？

こんにちは！ライフコーチの日記、第26回です。テーマは「こころを許す」。こころを許せる相手、いますか？どんな事を話しても良いんだと思える場、評価されない安心感。そんな「対等」な関係性が増えたらなと思います。会社での上司・部下の関係を思い出してみたりしました。会社では「評価」が付いて回るので、なかなか心を開けなかったような… 自分がなんでも話せる相手、大事にして欲しいと思います。 YouTubeコメント大歓迎です！^^ コーチングのお申込みはこちら

#25【自然】風にふかれて感じること

こんにちは！ライフコーチの日記、第25回です！テーマは「自然」。最近、自然に触れていますか？ずっと家で過ごしているという方も多いでしょうか。少しお散歩、という程度でも風に当たったりすると普段とは違う感覚があったり何かを思い出すきっかけになったりもします。そういう感覚を大事にしたいですね！これから暖かくなるので夏の計画だったりを考えてみるのも楽しいかもしれません。（さゆりは昆虫採集の計画中…！）風にふかれながら話していますので一緒に外にいる気

#24 理想のデスク環境｜家が仕事場になった今考えたい

こんにちは！ライフコーチの日記、第24回です。テーマは「理想のデスク環境」です！コロナでテレワーク・在宅ワークに切り替わった方も多いのではないでしょうか。家が仕事場になる。そんな時のデスク環境について話しています！写真を飾ったり、必要な道具で囲まれたいのか、極力スッキリさせたいのか… 好みが分かれます。理想のデスク環境、考えるだけでもワクワク楽しいです。ぜひあなたのデスクがどんな環境なのかコメントで教えてください！^^ ▼コーチングのお申

#23 非日常体験｜生活に彩りを♪

こんにちは！ライフコーチの日記、第23回です。テーマは「非日常体験」です。最近、あなたは非日常なことを取り入れていますか？あえてやること、でもやりたいから久しぶりにやる、でも。絵を描くことや音楽を聴くことについて話しています。まんねりの生活に彩りをもたらしてくれる、非日常体験。色々な感情を呼び覚ましてくれるかもしれません。結論は、シンプルに楽しいのが良いよねというところなのですけどね^^ コメントやテーマのリクエストなど嬉しいです♪ お待ちし

#22 「住まい環境」を考えると大事にしたいものが見えてくる！？

こんにちは！ライフコーチの日記、第22回です！テーマは「住まい環境」について。コロナで移住、なんて話を耳にする方も多いはず。住む場所・環境、家のなかの環境などの"住まい"について思うことを語ってみました。「海」の近くに引っ越す、いがぴー。コロナで在宅になり家の中が気になりだした、さゆり。仕事や家族の事情も関係するだろうしその人自身が大切にしている価値観も潜んでいたりします。変えたいもの、変えたくないものがある。そんな事を考えるきっかけになればと思

#21 コーチングって「悩み相談」なの？

ズバリ！コーチングってなんでしょうか？あなただったら何と答えますか？「悩みがない人は受ける必要のないもの」と聞くこともありますが、果たしてそうでしょうか？そのときにあなたが想像している悩みって、どんな「悩み」ですか？いやーーー、深ーーーーーーーーーいテーマです。今回も20分ほどで話していますが、20分でも話したりないくらいのテーマですよ。ぜひ皆さんもいっしょに考えたりしながら見てみて下さい。 ★ホームページはこちら ★twitterもやってるよ

#20 「継続について」～続けるコツってある？～

みなさんこんにちは。ライフコーチの日記です。今回は、20回目です！！（パチパチパチパチパチ）よくもここまで続いたなと思うのです。毎週収録して配信する。それを5か月も続けるって、なかなかできないことなんじゃないかなと。こういうときぐらいは自分たちのことを褒めてあげたいですよね。そしてこの「続いた」という事実から、「継続する」ことについて話してみました。・どういうときに継続できるのか？・そのときってどんな感覚なのか？・逆に続かないときって…？・継続す

#19 コーチングを受けるにあたり大切なこと

ライフコーチの日記、2021年配信2回目です！第19回のテーマは「コーチングを受けるにあたり大切なこと」です！コーチングを受けたクライアント体験を話してみました。コーチに導いてもらえるだろうという"依存"。それだけだとセッションの後の行動に結びつかない！？いかに「自分事」として捉えられるか。そういった視点や意識がクライアントにも必要なのかもしれません。あと、基本的なことですがセッションの環境を整えること。貴重な時間ですから、集中して受けたいですね♪

#18 コーチングを受けて感じること

みなさま新年あけましておめでとうございます！（さゆりの体調不良によりこんなタイミングになってしまいました…）いきなりですが… 今年からYouTubeにも配信いたします！！動画でもどうぞよろしくお願いいたします^^ （※音声は同じです） 2021年の初回で、第18回です！今回のテーマは「コーチングを受けて感じること」です。第3回でも同じテーマで話していますが、もう一度クライアントとしてどう感じるのか味わってみました。話しているうちに、会社での上司との面談、1o

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