心身の健康を保つために

おはようございます。
４月１０日、今日の創造主からの一言メッセージは

「体を動かそう」

です。
桜前線も北上し東北にもようやく春が来ました。
暖かくなってくると体も動かしやすくなります。
今日はできる範囲で体を動かすことを心がけましょう。
心身の健康を保つ為にも適度な運動はとても良い効果があると
聞きます。
運動が習慣化されれば尚、いいですね。

それでは
充実した良い週末をお過ごしください。