【富士山】1日のスケジュール

富士登山後に14時間寝ました、
Robe Rpg （リベログ）です！

8/27〜28で富士山に行きました。
富士山に登ってみたい方に向けて
1日のスケジュールを記事にします。

富士山は日本で1番高い山ですが、
初心者でも登れる山としても有名ですので
是非参考にしていただければと思います。

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まず、大前提として
ご来光を見る場合のスケジュールとなります。

また、富士山は登山道が4つあるのですが
初心者の方が1番多く利用する登山口である
吉田口のルートの場合となります。

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タイムスケジュールはこんな感じです。

1.登山開始まで
1145 駐車場 着
1200 シャトルバス 出発
1245 5号目 着

2.登山〜下山
1345 登山開始
1800 8合目、元祖（山小屋）着
1830 夕食（カレーライス）
1930 就寝
0130 準備
0200 登山 再開
0415 登頂
0510 ご来光
0530 下山開始
0830 下山（5合目）

3.下山後
0900 シャトルバス
0945 駐車場 着
1000 温泉
1100 昼食
1200 帰宅

1〜3について細かくみていきます！

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1.登山開始まで

富士山は、5合目から登り始めます。
5合目までのアクセス方法は
乗用車、シャトルバス、タクシーなどがあり
現在は交通規制により乗用車では行けません。

タクシーかシャトルバスでの移動となります。

タクシーは4人で乗っても
シャトルバスの倍ぐらいの料金がかかるため
シャトルバスをお勧めします。

私たちはシャトルバスを利用して5合目まで行きました。

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シャトルバスで行く場合は
専用駐車場を 1000円/台 で利用できます。

富士山パーキング
山梨県富士吉田市上吉田 字剣丸尾5597−84

バス停の近くでシャトルバスの切符を購入できます。
料金は往復で 2100円/人 です。

45分で5合目まで行けます。

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2.登山〜下山

5合目に到着したら体を慣らさせるために
30分は5合目に滞在すると良いそうです。

軽く軽食を摂ったり準備運動をしたり
忘れ物に気づいたらレンタルしたり
売店で購入したりすることができます。
（売店は mont-bell があります）

出発時間は仮眠する山小屋によります。
7合目の山小屋であれば15時ぐらい
8合目であれば13:30ぐらいに出発すれば
日没までに山小屋に着きます。

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山小屋についてですが、
富士山には7〜8合目に山小屋が複数あります。

山小屋では休憩したり飲食物を購入したり、
ご来光のために仮眠を取ったりできます。

300〜500円で焼印もできます。

仮眠（宿泊）する場合はネット予約します。
土日だとほど満室なので予約は必須です。

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また、予約する場合は8合目の山小屋をお勧めします。
理由は7合目よりも8合目の山小屋に泊まる方が
①体力的に楽で②危険性も下がるからです。

8合目の山小屋を推奨する理由の前段として
登山の考え方について記載します。

簡単に言うと、距離の折り返し地点は山頂だけど
体力の折り返し地点は上りの途中であるという事です。

富士登の体力の折り返し地点を
前後半に分けるとこんな感じです。
　前半：5合目〜山小屋
　後半：山小屋〜5合目（下山）

山頂が折り返し地点でない理由は
下山の方が時間がかからないからです。
また、山小屋では仮眠を取って
体力も多少回復できるからです。

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①の体力的に楽であるという話に戻ります。

8合目の山小屋を推奨する理由は
7合目よりも8合目の方が
折り返し地点として適切だからです。

富士山の登山にかかる時間は
上りで7時間下りで5時間程度です。

合計12時間を半分にすると6時間です。

8合目から山頂は2時間かかるため
8合目のできるだけ高い山小屋が中間地点となります。

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次に②危険性が下がるというお話です。

ご来光を見るためには夜中に
ヘッドライトを使って登山することになります。

ヘッドライトで足元は見えるものの
7〜9合目は岩を登る道があるため
明るいうちに登るに越したことはありません。

よって、①と②の理由から8合目の
高い位置の山小屋を利用することをお勧めします。

私たちは ”元祖” という山小屋を利用しました。
夕食はカレーライスで足りなかったので
カップ麺も食べました。笑

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次はご来光についてです。
この時期であれば日の出の時間は5時ぐらいです。

山頂は混み合うため3:30〜4:30に
登頂することを目標にすると良いと思います。

ただし、山頂は気温も低く風も強いため
防寒具は必須です。

フリースやダウン、ネックウォーマーや
ニット帽、手袋などがないと凍え死にます...。

5時ちょうどに山頂を目指すと
山頂付近で渋滞が起きて
ご来光に間に合わないかもしれませんので注意です。

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ご来光後は、お鉢巡りと言って山頂を一周できます。
私はしたことがありませんが、
1時間ほどかかるらしいです。

少し待てば気温も暖かくなりますし
帰る時間などに余裕があれば
お鉢巡りも良いと思います。

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下山は4〜5時間程度かかります。
砂利道をひたすら下ります。

木の杖やスティックがあると
多少楽になるかもしれません。
胸を張って歩くと楽に感じて良いそうです。

途中、山小屋のトイレに寄ったり
休憩中に上着を脱いだりしながら
私たちは歩くペースが早くて3時間で下山しました。

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ここで、高山病について記載します。

正しい情報は別途調べていただきたいのですが
私が知る限りの情報は以下の通りです。

高山病になると頭痛がしたり息苦しくなります。
また、眠れないなどの睡眠障害もあるそうです。

対策方法としては、
登山途中にしっかりと深呼吸すること
水分を補給すること
睡眠をとっておくことなどです。

また、飴やチョコなどを食べながら
唾液を出すと良いそうです。
唾液を出すためには唾液の元となる
炭水化物の摂取も必要です。

複数人で行く場合は
声を掛け合ってお互いの体調を確かめ合い
適切に休憩を取ることが大切です。

高山病になってしまった場合は
標高を下げて水分補給をし
場合んいよっては薬の投与が必要になります。

高山病には気をつけて
ゆっくり登ることをお勧めします。

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3.下山後

ここからは下山後の過ごし方です。

私が申し込んだ予約サイトでは
山小屋の予約と温泉がセットでした。

山小屋ではお風呂に入ることができないため
下山後に温泉に入るとスッキリできます。

富士山パーキングから
車で5分ほどの温泉に行きました。

ふじやま温泉
山梨県富士吉田市新西原4丁目17−1

10時から営業しているので下山後に向かえば
営業しているかと思います。

温泉は炭酸風呂やジェット風呂、
露天風呂、サウナ、水風呂など
広いです整いたい方にもお勧めです。

個人的にはテントサウナがあることに驚きました。

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内容としては以上になります！

4.さいごに

ほうとうを食べてから帰ったのですが
富士市に住んでいる知り合いから
「ぶどう」という所の七味が
お土産にちょうど良いと教えてもらいました！
（帰宅後に知ったので私は買えず、、）

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ちなにみ、ご来光は最高でした。。。
4回みてきましたが、今回がダントツで
1番のご来光でした。行って良かった！！

恐らく、またいつか行くことになります。
何回行っても良いなと思える山です。

ご来光には必ず感動させられます。

地上では見ることのできない絶景です。

夜景も星も雲海も綺麗です。

お金では買えないですし
日本人なら1度は上りたいですよね。

シーズンは9月までで、もしかしたら
山小屋に空きがないかもしれませんが
万が一、興味を持っていただけた方は
検討してみてくださると嬉しいです！


それではこの辺で。
本日も最後までご覧くださり
ありがとうございました！！