80対20の法則

例えば書籍などでも、本当に重要なエッセンスは、

「全体の2割」というように、

「重要な部分は全体の20％である」という考え方です。

その考えを応用するなら、

自分の1日の時間のなかで、

重要な20％は何か…？

1日24時間、睡眠時間の6時間を引いたとして、18時間、

その20％とすると、3時間36分。

この3時間36分を自分にとってもっとも大事なこと、

自分の心を充足させることに使い切ることができたら…。

私であれば、2時間は、クライアントさんとのセッションに費やしています。

これは、大きなウェイトを占めています。

残りの時間は、
未来構想をイメージする時間であったり、
ブログ書く時間であったり、
家族ための時間であったり、
サウナに行ったりします。

1日のなかで心を充足させる時間はどこかを考えて、
その時間は特に集中度を高める…。

そのようにメリハリをつけて1日を過ごしたい。

全集中です、大切な20％に…。

そのように思いつつ、日々を紡いでいく。

それで、あなたにとって今日、
一番重要な時間は何ですか？

それは、人それぞれ。

ライフサイクルによっても変わることでしょう。

ひとつ言えることは、案外、
一番地味なことが一番重要であるということ…。