雪中ウォーキングでFitbitを装着し忘れる

2022年1月4日 19:13

吹雪の後でも日頃のウォーキングは続けています。
吹雪ですから、道路には雪が降り積もっています。

積雪は５ｃｍ程度でしょうか。
これぐらいの雪ならば、雪用のブーツだけで十分です。

自宅から歩き始めて１５分程度でしょうか、Fitbitを装着することを忘れていました。
面倒くさいので、そのままウォーキングを続けました。

雪上を歩くこと、寒い砂浜を歩くことに似ています。
歩きにくいですし、足の筋力がかなり必要です。

どれくらいのカロリーを消費したのか分かりませんが、ウォーキング後に疲れました。
どれくらいの運動量なのか、数値で把握したかったです。

私の日常、Fitbitで運動量を把握することが当たり前になっています。
冬でも運動量を減らさないように、エアロバイクも組み合わせて運動したいです。

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