アクティブチャレンジに失敗

2021年10月7日 19:14

先週は急用が立て続けにあり、休日もバタバタしていました。
なんとか運動する時間を作るつもりでしたが、無理でした。

その結果、バイタリティーのアクティブチャレンジに失敗しました。
先週の目標は２８０ポイントでしたが、２２０ポイントしか到達しませんでした。

Fitbitのアプリを確認すると、運動をしていなくても１２，０００歩を超える日がありました。
忙しい時でも歩数を稼ぐことが出来たら、アクティブチャレンジに成功していたのかなと思います。

今週のアクティブチャレンジも２８０ポイントが目標です。
生活を工夫して、運動する時間を作ったり、歩き回れるようにしたいです。

運動するとストレスが発散出来るし、体のキレも維持できます。
週に１回ぐらいはカーディオを行って、全身運動をしたいと思っていますが、忙しいから難しいかも。

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