コグトレを知る

ヤフーニュースを読んでいたら、コグトレなる言葉を見つけました。
人間が持つ３つの認知機能を強化することができるそうです。

認知作業、認知機能、認知ソーシャルの３種類だそうです。
もともと、学習が困難な子供に学習をするための基礎を身につけることが目的だそうです。

子供の学習をするための基礎を身につけることが出来るのであれば、大人が何かを学習するための基礎にも役立つと思いました。
成人してから年齢を重ねるほど、学習するための能力が落ちてしまうから、落ちた能力を取り戻せるのではないかと考えたのです。

運動不足と同じで、何かを学ぶことをしないと、学習するための能力も落ちるでしょう。
何かを学習する前、学習するための能力を高くできたら面白そうです。

大人向けのコグトレもあるそうなので、試してみたいかなと思いました。
認知能力に不安のある方、サプリメントよりも実際に脳を動かしてトレーニングしてみるべきかも。

実際に効果のある脳のトレーニング、使わない手はありません。
何かに気がつけず、失敗が多い人には向いているかも知れません。

メモ代わりに記事を書いてみました。
記事として書いておかないと、私の記憶から消えそうですから。

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