休みも運動の一部? 力を抜いて任せてみる。

(ボール遊びをする坊やが見える。ボールがコロコロ回転して、

螺旋状というか、くるんくるんと、前に進んでいってる)

スムーズな流れというものがあって、
その流れに任せていると、
一見アップダウンに見えることも、
自然なことだとわかると思う。

その回転に身を任せていると、
(回転というのは運動エネルギーなんだけど)

ただ自分のエネルギーのままに活動していると、
自然の流れに沿っていくことができる。

その時には余分な力は何もいらなくて、
ただほんの少し力を入れると、
自然に動き出すっていう感じ。
わかるかな。

ボールって、ちょっと蹴飛ばすとコロコロ進んでいくでしょう。

惑星のように、一旦弾みがついて流れに乗ると、
その回転ずっと続いていくんだよ。
わかるかな。

(永久運動? 慣性の法則?)

まあそんな感じなんだけど。

だから自然の流れに沿って、アップダウンを気にせずに続けると、
スムーズに続いていくってことを言いたいんだけどね。

それには余分な力はいらないんだよ。
自然なことだから。

季節がめぐるように、普通のことで。

回転っていうのも自然なこと。

もしあなたが今不自然な流れに乗っている場合は、
力を抜いてみると良いよ。

続けるっていうのは、頑張り続けるってことじゃなくて、
力を抜いても勝手に起きる流れに任せるってことだから。

自分の力を入れなくても良いんだよ。

すべての自然なことは、自然の流れによって起きるから。

だから疲れてるなあとか、うまくいってないなあって時は、
力を抜いて休んで大丈夫。

休むのも運動の一部なんだよ。

睡眠、起きる、活動、睡眠休息っていうサイクルが、人間のリズムだから。

その時に頭を休めたり、体を休めたりするよね。

それは自然なことだから。
頑張り続けることの方が不自然なんだよ。

ということで、よく休んでください。

ありがとうございます😇

・・・ガイドさんのメッセージでした🐈
よく休みたいと思います・・・。