美幌デュアスロン無理かもしれないw
いよいよ今週末は美幌デュアスロン！
ハスカップ中止の鬱憤を晴らしていくよ
ラン→バイク→ランの流れは
初めてなので１回は体感しておくべく
連休中に決行
１０km→８０km→１０kmは
流石にやる気にならないので
大体半分で行った
1stランは言ってしまえば普通の１０km
とはいえ後のことを考慮すると
やや余裕がある程度かなと思い
キロ4:15付近で開始
この日は朝から暑かったので
まあまあ辛い・・
１０kmは持つけどバテバテになりそう
その後は初のランからのバイク
ブリックランのような違和感はなく
普通にペダリングは出来るものの
最初から辛い・・汗
２１０wくらいで行くつもりだったけど
心拍もゾーン４に入っていたので
無理せず落としてく
これ８０kmは無理やで・・笑
ラストの2ndラン！
はい、最初から辛すぎる！
目標の4:20ペースで行っていますが
実は途中で止まってます・・
美幌の最終調整の結果
全ての目標ペースの下方修正を決定！笑
これ毎年やっている方々は鉄人ですか？
アイアンマンとか変◯ですね（褒め言葉）
このままだと自信喪失のまま本番になるので
２日後にバイク８０kmだけ行った
この日は気温も落ち着いていたので
余裕を持って走破できた
（バイクだけだしね）
記録どうこうの前に完走できます？
って感じだけどあそこまで行くのやるしかない
とりあえず1stランを周りに引っ張られずに
耐えることが大事
バイクも最初にイキって入らないこと！
2ndランはもう頑張れとしか言えないw
参加者の皆さん
当日はよろしくお願いします！！
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