健康体型で何が悪い！

今回は、ちょっと愚痴っぽいです。

先日、数年振りに健康診断を受けてきました。
なぜ、数年も受けていなかったかと言うと、会社的に健康診断受診率の低い会社にいた（健康診断を受けるというと、「暇なの？」とか嫌みを言われる）というのもありますが、自分の体重を知りたくない…という大きな悩みゆえでした。

私は、以前はママ友に「え？3人目？おめでとう」と言われたりして、ショックを受けていましたが、今、そのエピソードを話すと「それはないわぁ、妊婦体型じゃなくて、渡辺直美クラスだろ」って初対面の男性から言われるぐらいです。

家族からも「痩せろ」「痩せろ」と言われますし、「ぽっちゃりのレベルを超えてる」と言われることも多々あります。
しかも「糖尿病体型」とまで言われる始末…

しかし、私自身は「確かに太ってはいるけれど、そんなに不健康な体型じゃないはず」と勝手に思っていたのですが、あまりに周りが「デブデブ」「醜い醜い」というので、実態を知るのが怖かったんですよね。

されども、noteなどで「I love me」と言いましょうと言っている自分が、自分の体重に恐れているなんて、相反していると思い、先日、健康診断を受けた訳です。

さて、結果です。

まず、40代前半にして、身長が去年より1㎝伸びていました！（去年、入院したので身長と体重は測らされたのです）

高校の時に169㎝でしたが、去年は171㎝、今年は172㎝になっていました！！（まだまだ成長中？）

そして、体重ですが…
具体的に言うのは避けますが、ピッタリBMI21でした。

体脂肪率は28％

病院の先生は、とても健康的と言いましたが、やっぱり私はデブなんでしょうか？（血圧は102の68、血液検査も異常なし）

実は、おととし、○○にコミットする会社のモニターになったことがありました。

内容はBMI21の人が1ヵ月でモデル体型を目指すというもの。
一ヶ月で10キロ以上は落としてください、と言われました。

さて、その内容はというと、「過酷」の一言でした。
詳しくは書けませんが、それでも、2週間経っても1キロも体重が落ちず、私自身、心が折れて、リタイアしてしまいました。

そんなにモデル体型であることが、重要なのでしょうか？

私も結婚式の時には頑張ってダイエットをして、49.8キロまでは体重を落としましたが（BMI17.2）、それでも、家族や親せきからは「巨体の花嫁」とか「歩く肉まん」（白い服を着ているから）と言っていました。

だから、私はどんなに痩せたって、私の外見への他人からの評価は変わらないし、なによりも、健康で風邪を引くことなく、おいしくバランスの良いご飯を食べる方が、もっと重要だと思って、今に至る訳です。

でも、40歳を過ぎたって「デブのババァ」と言われれば、傷つきます。

「ババァ」だけでも傷つくのに、「デブ」が付くと、更に傷つきますよ。

しかし、あえて言いましょう。
「I love me！」
他人が「デブ」と言おうが、関係ないです。

好きな服を着て、好きなものを食べて、ハッピーな心を保てるよう、強い自分を目指します。

きっと、バランスの良い食事をして、適度な運動をしているから、まだ身長も伸びているのでは？

だから、女性も男性も、他の人からの心ない外見への悪口なんて、気にしないで「I love me」で、健康に暮らしましょうよ！

KIYO