【緊急事態宣言で自粛中のあなたに】

みなさ～ん
おはようございます😄💞
　
爽やかな朝をお迎えですか？
　
政府が、新型コロナウイルスによる緊急事態を宣言しましたね。
　
対象地域は7都府県(東京、大阪、神奈川、埼玉、千葉、兵庫、福岡)、
宣言の効力は4月7日から5月6日まで、
いよいよ新型コロナウイルス対策の正念場となりました。
　
宮城県でも村井宮城県知事が、
「不要不急の外出は避けて欲しい」
と呼び掛けています。
　
冷静に受け止める事が出来ずに、
落ち着かない人もいるかと思います。
　　
そんな私たちの為に、
コンサルタント他でご活躍の小田真嘉さんは、
下記のように仰っています。

　
1）飛沫感染の怖れがあるので、買い物に行かない。
　　（3～4日で、混まなくなるだろう）
　
2）コロナ関係の情報を集めすぎない
　　（最低限の確かな情報は必要）
　　自宅などで本を読んだりするなど、
　　自分を高める勉強をしよう！
　
3）自分の事だけ考え過ぎない。
　　（感情的になりがち。冷静に対応しよう）

　
そして、本能を目覚めている人は、
前向きな行動が出来るそうです。
　
本能を目覚めさせるには
①最悪の状態を想定する。（心の避難訓練）
　　　気持ちが楽になる
　
②最高の状態を想像する。
（そして、喜ぶ人を想像してニヤニヤする
　　　＝感情を先に味わう）
　”こうしよう！””あぁしよう！”
　
③新しい事を学び、新しい事にチャレンジする。
　（失敗してもいい）
　　　離れていても温もりを感じられる事がいい。
　　　　（オンライン食事会など）
　　　前向きになれるよう、あなたが提供者になろう！
　
④みんなの笑顔を祈る。
（祈りは、脳を開いてくださるそうです）
　　
うはらバージョンになってしまっているかもしれませんので、
確かな事は、下記で確認してください。

私は、この頃お米その他を下記で、ネット注文しています。
美味しいお米で感激しています。参考までに。
　
吟味米 穂 【5kg】購入価格：1,598円（税込）
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龍神梅（カップ） 【120g】購入価格：598円（税込）
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外の桜は、いつものように綺麗に咲いていますね。
今日も、桜のようにどっしりと大胆に、
かつ自然体でありたいものです。
　
良い一日をお過ごしください🐇💕💕