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不定期ダイアリーpart.23
不定期更新。
慌ただしい一週間だった。
結局、オフらしいオフは月曜日のみ。
月曜日も軽くランニングしてたが…
火曜日はベンチやスクワット。
水曜日はベントロー、ミリタリー、ハイクリーン。
木曜日、グラップリング。
三角締、下からの十字、裏十字、エスケープ。
スパーリング3本。
金曜日、残業から柔術スパーリング。4本。
スパーリングして思うが、やはり膝立スパーリングより立技スパーリングのが好き。
まさしく乱取だもの。
組手を作り、「あっ、そうだ足取okじゃん」と思い出しすぐテイクダウン。
…やりやすっ。
柔道も足取okにならないかなあ。
ならないかあ。
足取のアンクルピックは…これもう押当じゃん。笑
帰宅前に面白い雑誌手にしたのでぼちぼち読んでいこうとおもふ
日曜日は今年最後の池袋綜武会。
お し ま い
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