＜サウナ体験談＞ルーマプラザ　京都府京都市

　今回は京都府京都市にある「ルーマプラザ」のレビューです。「ルーマプラザ」は京都祇園のど真ん中に位置しているサウナの超有名店です。レビューとして、お店の特徴や体験談を交えてご紹介します。

ルーマプラザとは　

　ルーマプラザは京都府京都市にあるカプセルホテルとサウナのある男性専用の入浴施設です。屋上に露天空間があり、サウナ後に外気浴ができることが特徴です。

ルーマプラザの行き方

　ルーマプラザは京都駅から２～３km離れているため、歩いていくのは若干不便です。おすすめの行き方はバスです。京都駅からバスに乗り、「祇園」でおりて400mほど歩くと着きます。祇園のど真ん中に位置しているので、京都観光のついでにサウナを楽しむことができます。

体験談：＜極楽＞ゆっくりと過ごせる極上サウナ＆サウナ飯

　京都駅からバスに乗り「祇園」でおります。鴨川方面に400mほど歩くとルーマプラザ（ビル）があります。

　入口の通路奥にエレベータがあるのでエレベータに乗りフロントまで向かいます。

　自動ドアを入り下駄箱に靴をしまい受付へ。料金を払いロッカールームへ行きます。ここはロッカールームと浴場がひとつのフロアでつながっているのでとても便利です。また館内着とタオルが使い放題の優良店です。そしてサウナパンツも常備されています。

　服をロッカーにしまいタオルを手に、いざ浴場へ。

　浴場の右側にサウナがあり、左側にはバブルスパと大きな水風呂が鎮座しています。そして入口左側には屋上露天へと続く螺旋階段があります。

　この螺旋階段が極楽へと導いてくれる階段となります。

　まずは奥にある洗体スペースでいつものように頭、体を洗うことにします。ここはあかすりタオルと歯ブラシ、髭剃りが常備されています（ありがたい）。

　その後サウナルームに向かいます。ここのロウリュサービスは日に数回しか実施していません（非常に残念）。ただし「オートロウリュ」という上から水がサウナストーンに落ちてくるシステムが常時稼働しているので、熱さが物足りなくなることはありません。

　サウナルームは３段席の広々とした空間になっています。運よく空いていたので３段目のサウナストーンに近い席に座りました。まずは12分間を目標に熱さに耐えます。

　汗がじんわりと出てきます。ただ熱い空間にじっと座って我慢するという行為がこんなにも好きになるとは数年前には思いもしませんでした。本当にサウナに出会えたことを心から感謝しています。

　12分間しっかりと汗をかいた後にシャワーを浴びて水風呂に向かいます。

　ここの水風呂は広いです。そして冷たい。水風呂へゆっくり浸かり温度差を楽しみます。

　温度差のトランス状態を維持しながら、ふらふらと水風呂から上がり螺旋階段を上り、屋上へいきます。

　螺旋階段を上がると、露天風呂と塩サウナそして外気浴スペースがあります。外気浴スペースのイスに腰を下ろしゆっくりと深呼吸をします。

　目を閉じ京都の風を感じながら、無の境地へ。。。

　やはり外気浴はサイコーです。

　数分後に螺旋階段を下りて水分補給後に再びサウナへ。２セット目開始です。（入口近くに給水器があり、いつでも水分補給ができます。とてもありがたい）

　２セット目も１セット目と同じルーティンでS(サウナ）M(水風呂）G(外気浴）を楽しみました。

　３セット目は屋上にある塩サウナを楽しみました。温度は低いですが、窓から外の景色が楽しめるため長時間入っていても苦になりません。これを屋上に作るというアイデアが素晴らしいです。

　４セット目はサウナルームでロウリュを体験しました。

　時間なり、熱波師が入ってきました。注意事項の後にサウナストーンにゆっくりとサウナ水をかけていきます。

　ジュゥ～というサウナ音が響き渡ります。目を閉じ音と熱さを心行くまで楽しみます。

　アウフグースはタオルでなく大きなうちわで仰ぐスタイルです。個人的にはうちわの方が風量がより多く体に届く感じがします。ただしタオルの方が瞬間的な熱量は多く感じることができるのでレオンはタオルの方が好きです。

　おかわりのロウリュもしっかり頂いたところで、サウナを後にします。

　そしてシャワー→水風呂→外気浴へ。

　目を閉じて深呼吸をして徐々に湧き上がる幸福感に包まれながら無の境地へ旅立ちます。。。。

　ここの外気浴は本当に気持ちが良い。なんだか風が優しい気がして眠ってしまいそうになります。

　完全体となり、ととのい状態の完成です。。。

　しっかりと「ととのった」後にもう一度頭と体を洗い流し、浴場を後にしました。

　体を拭き、館内着に着替えてパウダールームで頭を乾かします。

　１つ階段を下りて、レストランへ行きました。

　ここのレストランには定番メニューから京都ならではの湯豆腐などたくさんのメニューがあります。またどれも良心的な値段設定なのがありがたいです。味も個人的にはサウナ施設ベスト３に入ります。どれもおいしいのですがレオンのおすすめは角煮を使ったメニューです。角煮がトロトロで本当においしいです。今回は角煮カレーと角煮丼を紹介します。

　また朝食バイキングもあり一般的なホテル以上の美味しい朝食を食べることもできます。

　お腹いっぱいになったので休憩スペースで行きました。休憩スペースはリクライニングチェア約40個ほどあります。漫画を手にダラダラと過ごしているうちに少し眠ってしまいました。（ここは漫画や雑誌が大量にある優良店です。）

　本当に極楽ですね。。。

　数時間後、おかわりサウナに入った後に「ルーマプラザ」を退館しました。本当に気持ちの良い一日となりました。

　最後に「ルーマプラザ」を一言で表すなら「極楽」だとレオンは思っています。特に屋上で過ごす外気浴はサウナ施設No.1ではないでしょうか。またサウナーにとってありがたい細かな気遣いが随所に見られ、サウナ愛を感じられます。「極楽」を体験したい方はぜひルーマプラザへ。

総合評価
サウナ：★★★☆☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水風呂：★★★★☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　休憩　：★★★★☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サウナ飯：★★★★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リラクゼーション：★★★★☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良いところ：水風呂が広い。屋上の外気浴が最高。タオル、館内着が使い放題。サウナ飯がとてもおいしい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気になるところ：アクセス性が悪い。ロウリュの回数が少ない。

おわり。