職場の教養　12月26日 体からのシグナル

私たちが生きていく中で、毎日の睡眠と休息は欠かせないものです。忙しい時期を健康な状態で乗り切るためにも、睡眠時間の確保は重要になってきます。
睡眠不足になると、体は倦怠感や集中力不足などのシグナルを…

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倫理研究所「職場の教養2021年12月号より抜粋」

【今日の心がけ】
体の働きに感謝しましょう

【著者の個人的な感想】
人間だけではないと思いますが、体の働きってすごいですよね。疲れたりだるかったり、痛かったり痒かったり、様々な方法で『私』に訴えかけてきます。このように、脳と体はこんなに休息を求めているのに『心』がそれを拒絶します。

「眠いけど読みたい本が…」
「意識が朦朧としてきたけどまだ飲みたい…」
「目が悪くなるけどスマホがやめられない…」
「忙しくて倒れそうだけど仕事が終わらない…」

人間も充電が切れたら停止すればよいのですが…心の”せい”なのか”おかげ”なのか、そういう意味では機械より優秀に働きます。

アンパンマンの顔と同じように「〇〇！新しい体よ！」って取り換えられたらいいんですけどね。

そうはいきませんので、唯一のパートナーである自分を大切にしましょう。

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