8/1
ヘビーロープ　10分
https://youtu.be/P44mwbWQzVA?feature=shared
（つま先タッチ未達成）
シャドー２分✕３ラウンド

〇意識したこと
・蹴りの軸足の位置を横に
・正面から入らない
・蹴りの連打