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ヘビーロープ　10分
https://youtu.be/P44mwbWQzVA?feature=shared
（つま先タッチ未達成）
シャドー２分✕３ラウンド

〇意識したこと
・キャッチの動きを確認
・ガードを崩してもう一発の２連打意識
・単発で終わらない

明日から３日間休息