#パニック障害さん
![13-[美しい色の1ピース]喜びを嬉しいとそのまま出すのって抵抗ありませんか？](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/36174078/rectangle_large_type_2_01058cba7f1ec82fd629d532adcb3270.jpg?width=800)
13-[美しい色の1ピース]喜びを嬉しいとそのまま出すのって抵抗ありませんか？
わたしは喜びを表現してはいけないと学習していたために、嬉しいのに隠したり、バレないように話題を変えたりと...喜びを表にだすことが苦手でした。なので小さな喜びや幸せをここに出すということをしていこうと思います。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日も海の中からサンセットが見れた！本当に幸せな時間！
ああ…なんて柔らかくて優しい光！
一刻一刻と色が変わっていく空と雲と海と山と家々･･･
![12-[喜びは見張らないと見逃す]喜びを嬉しいとそのまま出すのって抵抗ありませんか？](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/35560481/rectangle_large_type_2_0185e8991e5f117ba6aa508254769388.jpg?width=800)
12-[喜びは見張らないと見逃す]喜びを嬉しいとそのまま出すのって抵抗ありませんか？
わたしは喜びを表現してはいけないと学習していたために、嬉しいのに隠したり、バレないように話題を変えたりと...喜びを表にだすことが苦手でした。なので小さな喜びや幸せをここに出すということをしていこうと思います。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の海は風速6～7mくらい、北からの暴風で、この風にモチベーションがかなり下降したのですが、意を決して海に入ってみたら、暴風には変わ