I THINK THIS is a good practice for TH. TH の発音

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Stand.fmで “伝わる”英会話ミニレッスン:

TH の発音は日本人には難しい音の一つです。

TH には有声音と無声音があります。

有声音の TH は D に似た音で、
携帯電話のバイブレーションのように
舌を振動させるような音です。

無声音の TH は T に似た音で、
空気が通り抜ける音です。

舌を前歯で噛む必要はありません。

難しいと思ったら、
T か D に置き換えて少しづつ
TH に近づけていく事をお勧めします。

S や Z にならないようにするといいです。

TH の発音に関するnote記事:

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Let’s talk about the difference between the T, D, and TH sounds.

th の発音は t や d の音に似ていますが、出てくる空気の量を舌で邪魔して抑えながら出すようにします。