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2020年8月の記事一覧

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【2分で作る】基本のソース・ヴィネグレット

ヴィネグレットとは オードブルを中心に、サラダ仕立ての料理には、欠かせないのがソースヴィネグレット。 酢(ヴィネガー)とオイルを合わせたソースの総称です。 基本のヴィネグレット 「酢1:オイル3」が基本で、これに塩コショウなどの味付けをします。 オイルが、多いように感じますが、ヴィネグレットを乳化させるのにはある程度のオイルが必要です。 ソースヴィネグレットは、家庭でもすぐに簡単にできます。 市販のドレッシングではなく、オリジナルヴィネグレットで、おいしく健康的なサラダを作って、身体の内側からキレイになりましょう

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2分でわかる、金糸瓜(そうめん南瓜)の食べ方

7月ぐらいから、近くのスーパーや道の駅とかで見かけるようになる金糸瓜は、夏が旬のウリ科かぼちゃ属の野菜です。 呼び方はいろいろあって、「そうめんかぼちゃ」「そうめん瓜」「糸うり」「糸かぼちゃ」「なますカボチャ」英語では「spaghetti squash」と呼ばれています。 金糸瓜の調理方法 ・厚さ2−3cmの輪切りにして、内側のワタを取り除く ・沸騰したお湯に入れて、8〜10分茹でる ・ゆであがったら、お湯からあげて冷ます ・冷めたらほぐしていく