家で血圧を測定しよう

惨憺たる修士論文の提出後は、大学院の実地演習に励んでおります。
私の在籍するコースは、健康情報のマネジメントに関する知識や技能を習得するのですが、今習得しているのは、家庭血圧の測定からストレスマネジメントを行うもので、ここ数日、家で血圧を測定し、記録しています。

自分の血圧をここまでしっかり測定したのは、はじめてですが、意外に変動が激しいです。日内変動もしっかりあります。

なぜ、家で血圧を測定