私の朝ルーティン

５時～６時の間に起床。

朝起きてからすること。

・カーテンを開けて日の明かりを入れる

・携帯でyahooニュースを無作為に読む

・ヨーグルトを食べる

・コーヒーを２杯飲む

・サプリを飲む

・小音でＮＨＫニュースを流す

目が覚めてきたら、

・noteを開く

・シャワーを浴びる

シャワーを浴びあと、

・筋トレをする

・ピアノをひく

・歯を磨く

・排便する

・youtubeを観る　　　　

（※順不同だが、だいだいこんな流れ）

結論

自己肯定感が高まって、朝から気分がいい。

自分で決めたこを有言実行することで小さな自信になる。

積み重ねは大切。