口活のススメ 3つの重要ポイント

①正しいブラッシング
ブラシの位置・あて方・力を正確にすると理想的なお口や歯肉が形成されます。
正しいブラッシング方法を学びましょう。

②規則正しい生活と食事習慣
健康への影響または、
健康からの口への影響が大きく作用します。
歯周病予防には習慣の積み重ねが重要です。

③舌の位置とその訓練
舌のトレーニングを行うことで口輪筋を鍛え噛む力を強くします。
ほうれい線も軽減し明るい表情になります。

免疫力を高めるためにも、「口活」は健康の大きな秘訣です！ポイントを抑え、健康な口と身体を維持しましょう。
LaBoucheでは、オーラルケアを通して笑顔あふれる毎日をサポートしています。
口内環境でお悩みの方は、是非口腔ソムリエ®️へご相談ください。