片脚動作の改善アプローチ

2023.3-2024.2 投稿予定記事 片脚動作とパフォーマンス改善・障害予防 方向転換におけるカッティング動作は、素早い方向転換を可能とするため、その能力向上はスポーツパフォーマンスの向上に必須となります。 またカッティング動作は素早く方向転換するため、大きな力が要求される動作ともなります。 そのためスポーツ障害、特に膝関節の障害はカッティング動作で起こりやすく、リハビリの過程においても復帰に向けたトレーニングを行う必要があります。 股関節外転位にて体幹側屈・回旋