運動連鎖とスイング動作改善アプローチ
2023.3-2024.2 投稿予定記事
運動連鎖（Kinematic Chain）とは、
身体の中心部から生み出された力がタイミングよく末端へ伝わることで、末端のエネルギーや速度を大きくすることとされています。
そのため、運動連鎖により大きな力を発揮するには、まずは中枢部分（体幹）が機能することが前提となります。
また末端に加えられた力が物体に加わり加速する時に、反作用の力を中枢部で制動する力も必要となります。
スイング動作
地面に加えた力の反作用により生じた力を使
