CKCトレーニングのバリエーション｜基礎

姿勢制御・運動制御能力を高めるためには、立位でのトレーニング（CKCトレーニング）が必要となります。 さらには負荷（重量）を加えることで筋力強化のトレーニングとしてもCKCトレーニングは有効なトレーニングであることから、医療現場及びスポーツ現場で多用されるトレーニングとなります。 筋力強化を目的としたトレーニングをする上で、姿勢制御能力・運動制御能力が不十分な状態では効率的な力発揮は困難となり、一部位に負荷を集中させることになります。 そのため医療現場では姿勢制御・運動