RIZAPの指導は具体的でテキストもわかりやすい

どうもChromebookマニアのタケイ(@pcefancom)です。 Chromebookメインのガジェットブログとまとめサイトを運営しています。 先週の木曜日に、尿路結石の発作が発生しました。 人生3度目です。 金土日はもう夜中じゅう、背中左側がトンカチで絶えず殴られているような痛みで寝られない状態に。 朝は痛み止め（カロナール）を飲んでも気持ち悪さが残り、ブログを書くどころではありませんでした。 ようやく今日になって、尿管にあった石が膀胱に降りてくれたのか、痛