ガンサバイバーでうつ病ニートの僕が社会復帰するまでの記録　#2

今日は雨が降っていたので一日中引きこもっておりました。一応、社会復帰に向けたリハビリとして1日にこなすメニューみたいなものは決めているんだけど、散歩とか自転車でサイクリングとか外出しなくちゃこなせないメニューもあるので、天気が悪いとスケジュールが乱れるのです。

現在、日課としているリハビリ項目は以下の通り。

午前中:散歩(30min)、サイクリング(15min)、ニュース閲覧、チャート分析(一応、FXトレーダーなので)

午後:日記、note作成、仮想通貨のnemに関する活動サイクリング(30min)

こうやって書き出してみると結構、詰め込んで見えますな。僕は割と忙しく過ごすのが好きなのでこれでもまだ足りないくらいなのです。

今日は雨で引きこもっていたので、ゆっくり本を読もうと思ったんだけど、やっぱり長めの昼寝をしてしまいました。

僕は食事をした後に血糖値が下がりやすく、すぐに眠くなってしまうんですよね。胃切除の後遺症でダンピング症候群って言うんだけど、今日は雨の低気圧も相まって眠気が強かったですね。食後の腹部膨満感のせいで直ぐに横になってしまう癖も良くないのかもしれません。

胃切除の後遺症とは別に、今日は昼寝であんなに寝たのにもう眠たいなぁ。僕はうつ病の治療中でもあるんだけど、メンタル崩してる人は低気圧に弱いってあれ、本当ですね。元気だった頃はあまり信じてなかったけれど、自分がこんなに天候に影響を受ける身体になるとは想像だにしていませんでした。

こんな調子で、本当に社会復帰できるようになるんだろうか、、、。ちょっと見通しが悪すぎて不安になります。

そうそう、ここで今の僕が考える社会復帰の定義を書いておこうと思います。それはシンプルに「仕事を通して家族以外の人間とも交流している状態が続くこと」です。

なので、フルタイムの勤務形態にもこだわらないし、ぶっちゃけ週に数回程度のアルバイトでも構いません。というか、今後リハビリが上手に進んだとしてもまず最初にチャレンジできることってアルバイト程度のことだと思うんですよ。出来てせいぜいアルバイト。それが今の僕の心身の状態なのです。

というわけで、とりあえず週に3回程度のアルバイトができるように、今後も体調を整えていきたいと思います。昼寝しないようにしなくちゃなぁ。本当にできるのかなぁ。