【断酒】お酒をやめたい人は断酒宣言してみよう！

おはようございます。カーボです。

昨日の晩は一人興奮してしまいました。

コチラの中田敦彦のYouTube大学にて中田さんが動画内で断酒を宣言されていたからです。

何百万人の前で断酒を宣言するってカッコイイですね！

断酒はまず周囲への宣言から！ということで納得しました。

まあ、でもまだ文化的に「宣言すると逆に飲まされる」という悪しき伝統も残っている気がしますので、そこは環境によって臨機応変にいきましょう😊

他にも

・辛いのは最初の２週間なのでそこが大事
・記録をつけるのが大事
・90日継続すれば習慣になる
・仲間を作るのが大事

ということなので仲間が欲しい方は是非

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入部にはなんの規則もありませんのでお気軽にどうぞ！　僕もこれで辞められました。

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では、また！