【行動習慣】朝活のススメ【オススメレビュー】

朝活はあなたを変えるーー

こんばんは。
カーボです。

◯朝活はスゴイ！

僕の記事は18時半にアップされてますが、
記事についてはほぼ全部朝に書いてます。
（たまにスキマ時間）

なぜかというと、朝の方が
圧倒的にはかどるからなんですね。

とくにものを書くということを考えると
朝起きた直後というのが脳が整理された
状態ですのでかなり良いものが書けます。

実際、僕の本の９割くらいは朝起きてからの
２時間くらいの物書きの積み重ねのみです。

逆にいうと、朝がないと書けないかもです😄

それくらい超有益な朝活に関する本を
紹介します！

◯朝活で年収が２倍！

こう吉さんの『副業と朝活で年収が２倍』
について紹介します！

副業と朝活で年収２倍: 朝にやるべき７つのこと

朝活からの副業で年収がなんと２倍になった
そうです。

まあ、僕もたしかに朝活だけのKindle出版で
だいぶ収益は上がったので可能性はありますね！

◯朝活でやるべきこと７つ

こう吉さんの本によれば、
朝活でやるべきことは以下の７つです。

１．瞑想をする
２．目標を立てる
３．運動をする
４．シャワーを浴びる
５．副業をする
６．読書をする
７．ご褒美時間

僕はこの中では
１．瞑想をする。は夜寝る前にやってますね。

２．目標を立てる、３．運動をする
はやったりやらなかったり。

４．シャワーを浴びる
はやらない

５．副業をする、６．読書をする
がメインでやってますね。

７．ご褒美時間
は僕にとってはコーヒーを入れるかなーと思います。

◯朝活でやってはいけないこと

やってはいけないことも書いてあって
これも共感が深かったので書いておきます。

・ニュースを見る
・SNSを見る

本当にこの２つは時間泥棒ですよね！
ついつい、見てしまったが最後、
泥沼にハマってしまう…

これについては僕も負けたり勝ったり負けたり。
（大体、負けてる）

注意していきます！

◯カーボの朝活

というわけで、
僕の朝活を書いてみると。

４時〜５時くらいに起床
・出版サポート
・noteの記事を書く
・読書する&レビューする
・本を書く

↑この４つが大体混在してます。
　日によってやることは違いますね。

外さないのは読書でしょうか。
一日１冊は読むと決めてるので。

この間ずっとベッドでゴロゴロしながら
スマホでやってます。執筆のほぼ全てが
ベッドで寝転がりながらやってますね。

６時前くらいに
・Twitterの渾身ツイートをツイートする

をしてます。
Twitterに関してはそれ以外はリプしたり、
反応したりは全てスキマ時間にやってます。

で、６時半に起床
・子供たちの朝ごはん作る
・ヒゲを剃るなど身支度
・子どもに身支度させてを送り出す

など家族の仕事をします。

その後、
８時に車で妻を仕事場に送っていた
後に第２の朝活です。

・喫茶店で執筆
・散歩する

その後、９時半に出勤となって
朝活は終了です。

やっぱり人によってやることは
けっこう違いますね！

そういう意味でもこう吉さんの本は
朝活を見直すことになってオススメです！

僕もいずれ朝活の本は書こうかなー
と思います。

では、また明日も良い一日を！