馬場 亮太🎈

マンツーマンの早起きサポートをしています。 毎朝4時起きで自分や家族(妻、小5、小2)の時間を 大事にしたい兼業主夫です。 このブログでは早起き生活を軸に、 家事や子育てについて 発信していきます(^^)/

おはようございます(^^)

朝起きたら
軽いヨガをして仕事をします。

体を労りながら
今日も朝活頑張りましょう!

馬場 亮太🎈
17時間前

\自分を変えたい/毎朝早起きを続けている理由

僕は毎朝4時から自宅で仕事をしています。元々は夜型で不規則、ダラダラとした毎日を送っていました。そんな僕が早起きを始めて続けている理由をご紹介します。 できない…

おはようございます(^^)

早起きは自分の人生観が
明確だからこそ
続けられる。

なりたい自分になるために
今日も朝活頑張ろう!

\全てメンタルのせいにするな!/ネガティブな朝にやるべきこと

ネガティブな時は全て自分のメンタルのせいにしがちです。でも本当にそうでしょうか?もう少し具体的に考えると解決の糸口が見つかります。 体調を記録してみる ネガティ…

おはようございます(^^)

今日は出張先のホテルで
朝活です。

場所を変えると
やる気もでます!

今日も朝活頑張りましょう‼️

おはようございます(^^)

今日の朝活は
・Instagramの更新
・読書
・振り返りをします

今日も朝活
頑張りましょう!