ごきげんのススメ 211-215

211，軽くなるって？

本来の自分に戻ること。
自然なままでリラックスしていること。
朝、楽に起きれること。
昼、活動的になれること。
夜、静かに入眠できること。
軽いと楽ですね。

212，理想の自分をアップデート

過去に思い描いていた理想は、
果たして今の理想と合致しているのか？
自分が変化しているとしたら、
見るもの、聞くもの、感じるもの、
それらも変化している。
アップデートするタイミングは、
いつ行ってもいい。

213，言ったもん勝ち

言わなきゃ損することもある。
言ったら道が開けることもある。
声に出す勇気。
言わなきゃ分からない。
自分の心に偽りがなければ、
何らかの進展はあり、何かが変わっていく。
遠慮していたら何も変わらない。
思い切って、言ってみよう！

214，嫌われていると感じても

自分が嫌いでなければ問題ない。
何も恐れることはない。
嫌われていると感じるのは、なぜ？
自分の思い込みかも知れない。
そこに、ビクビクする必要はない。
好きか嫌いかの二択にしなくていい。
大事なのは、自分がどう思っているか。

215，探しものは

ここにある。
ないない、と思って探すからない。
焦ると見つからない。
リラックスして静かにする。
あると思って、じっと見てみる。
あった！
最初からそこにあった。