〜感情というものを理解してみる〜

皆さんは、自分の感情のコントロールって、上手く出来ていると思いますか？？

かくいう私は…？怒りに支配される時もありますあります。

よくあるパターン…
それは子ども達を追い立てて、
時間に追われている時が多い😂
無理無理、
子育てで感情荒ぶらない事の方が難しい。

だから怒ってしまう事、前提として。

…辛いですよね怒るのって。😭

大人なのに、子供に向かって我慢できないとか、本当に情けない。

体力も感情も使うから、行くところまで行った後に、

ガックリ＿|￣|○して、
どばーーーっと後悔が押し寄せて、
「なんてダメな母親なんだろう……」

と思うわけですよ。

母の自己肯定感だってボロボロ。

…これじゃぁ良くない！！！

そこで私はたくさん学んできた中から、
子育てママの心を救うヒントを見つけたのです！

ホルモンを上手く使おう！

皆さん、幸せホルモンって知ってますか？
セロトニン、オキシトシン、ドーパミン

もう一つくらいあった気がするけど気にしない

さて、このホルモン達の中で、

ドーパミンちゃんはね、
物事を自分が思い描いた様に遂行出来たりしたときに、達成感と共に分泌されるホルモン。

およよよよ。
自分が思い描いた様に達成できる……

待って。子育てに、この要素一切なくない？

だって私から産まれてきているはずなのに、
まっっったく思い描いた様には育ちませんし。

好き嫌いだって、極限にチャレンジし続けるし、
学校だって、行く行かない、ひとっ思い通りになんてならない。

子育てって、幸せホルモンの一つが出ずらいんだね笑

じゃーーイライラしちゃうのも、しゃーないか！！😆

んじゃもう一つ、
オキシトシンちゃんはと言うとね、

なんと手を繋いだり抱きしめたり、
そう言うスキンシップによって分泌されるの。

あら………
よく思い返してみて。。

最近子ども達のこと、ぎゅーーって
してあげてますか？

手を繋いでお散歩してみたり、

ただいまー‼︎って
両手広げて抱きしめたり、

寝る前に「大好きだよっ」て
おでこにちゅーしたり。

もしかしたら、
それを忘れちゃってるから
イライラしてるのかもしれないよ？

一回ぎゅってしてみたら分かるよ。
自分が「ホッ」って癒される感覚。

私をこうやって癒やすために、
子ども達はココに来てくれたのかもしれない。

そんな気持ちにさせてくれる。

子ども達にイライラさせられていたはずなのに、

子ども達に救われる体験もするんだ。

子どもって本当に神様の遣いなのかな？
って思う事があるよ。

子育てってきっと多くの人が、
「子どもに育てられる事も多いんだな」
と気付いていくんだと思う。

それが最高の親子関係だと思う。

"我が子"ではあるけれど、
この世に生を受けて生まれてきた瞬間から

その命は、自由に生きる事を許されている。

そんな子ども達に、
親にしてもらった私たちは、
振り回されて「成長」っていう階段を
登る事ができるのかもしれないね。

それと同時に、
「あぁ、両親も完璧だったわけじゃないんだな」って気付く。

けどやっぱり尊敬してるし、絶対的な所もあったりするかもだし、

子どもにとって親って言うのは、
良くも悪くも、一生心に居続ける存在なんだ。

じゃぁ、私はどんな親として、
子ども達の心の中に残りたいだろう。

ッハイ！時間切れ〜w今日はここまで♪
またこの続きはゆっくり考えてみようっと✨