いろいろ公私ともに忙しいなか ちょい体調も崩したのもあり 12回しかいけなかった 筋肉量を増やして 除脂肪体重を増やすべく ラーメンを食べ続けたけど 逆効果の可能性あ…
停滞ぎみか？ ラーメン食べ過ぎか？ あんまり結果にコミットしなかったかも 頭が疲れてか 15分くらいしか 走れない でもまあ 始めた時に比べれば じゅうぶんかな
4月はほぼ休みなく働いて 頭おかしくなって あんまり後半行けなかった でも気づいた 筋トレすると 筋肉痛がくる がんばれば 確実に あなたはがんばったよと言ってくれる …
下腹部の皮下脂肪が落ちきらない感じ 基礎体力は少しあがったかなー
お腹の皮下脂肪は まだまだ落ちないけど 運動したいなあという気持ちは とりあえずまだ続いてる感じ 仕事終わらないのに 運動してもいいのかなあと思いつつ 一応結果の数…
ちょこザップ からだ記録あってるのかな？ 47才の中年
かじゃま
2024年7月1日 07:26
いろいろ公私ともに忙しいなかちょい体調も崩したのもあり12回しかいけなかった筋肉量を増やして除脂肪体重を増やすべくラーメンを食べ続けたけど逆効果の可能性あり
2024年6月1日 06:28
停滞ぎみか？ラーメン食べ過ぎか？あんまり結果にコミットしなかったかも頭が疲れてか15分くらいしか走れないでもまあ始めた時に比べればじゅうぶんかな
2024年5月4日 06:13
4月はほぼ休みなく働いて頭おかしくなってあんまり後半行けなかったでも気づいた筋トレすると筋肉痛がくるがんばれば確実にあなたはがんばったよと言ってくれる職場とは違うわ
2024年4月1日 06:29
下腹部の皮下脂肪が落ちきらない感じ基礎体力は少しあがったかなー
2024年3月1日 00:52
お腹の皮下脂肪はまだまだ落ちないけど運動したいなあという気持ちはとりあえずまだ続いてる感じ仕事終わらないのに運動してもいいのかなあと思いつつ一応結果の数字出してるじゃんとして運動できた今月さて来月は運動できるか
2024年1月30日 17:22
ちょこザップからだ記録あってるのかな？47才の中年
