7号食 準備

BL研究所の提唱する7号食をはじめます。

本来は16日間だそうですが、ワタシはハーフと言われる7日間コースにしました。

7号食は、玄米ご飯にすりゴマをかけて食べる。というもの。食べるのはこれだけ。

玄米ご飯は、どれだけ食べても良い！（これは助かる）

飲み物は、お水、ほうじ茶などのノンカフェイン茶のみ。（ノンカフェイン厳守！）

甘酒も、セットされていてこれは時折飲んで良いみたいです。

さっそく、玄米を炊きます！