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yamamoto15
7号食 準備
BL研究所の提唱する7号食をはじめます。
本来は16日間だそうですが、ワタシはハーフと言われる7日間コースにしました。
7号食は、玄米ご飯にすりゴマをかけて食べる。というもの。食べるのはこれだけ。
玄米ご飯は、どれだけ食べても良い!(これは助かる)
飲み物は、お水、ほうじ茶などのノンカフェイン茶のみ。(ノンカフェイン厳守!)
甘酒も、セットされていてこれは時折飲んで良いみたいです。
さっそく、玄米を炊きます!
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