かもあきTUBE振り返り！

怒りのピークはたったの10秒！
この10秒をどうしのぐかがポイント！

目をつむって深呼吸する
そのイライラの元凶から物理的に離れてみる

自分だけのリラックス法を見つけましょ♪

https://note.com/kyocomic/n/n841b3102d681