自分を苦しめる相手への怒りを収める方法（動画と文字起こし）

こんにちは！
こころきょうこです！

今回は、和多志の別の動画『炎上やイラ立ちの根本原因と癒し方』の続編みたいな感じのお話をしようと思います。

その動画を視聴されて、自分のイラ立ちの根本原因がわかった方や、そもそも、根本原因はわかっていたけれど、
「その怒りの氣持ちを納める事が、どうしても出来ない相手が居る！」
という方へのお話になるんですけどね。

実は和多志自身が、つい最近、氣付いて、実践している方法があるんですよね。

和多志は、やっと50代になってから根深い洗脳を解いた後、
『実家や婚家の家族達との過去の体験からのイラ立ちや怒り』
が根深く残っていたんですよね。

「どうして、あんな人達に洗脳されて、私の大切な人生が潰されたんだろうか！
　洗脳されていた事に氣付かず、ずっと、一心に信じ続けて来た和多志は、本当に世界一の大バカだった！」

と自分が情けなくて、虚しくて、相手達に対してより以上に、自分自身に対しても『イラ立ちや怒りのマグマ』が煮えたぎっていたんですよね。

で、色々と独学している中で、確か動画だったと思うんですけど、色んな発信者の方々のお話を聞いていて、ふと氣付いたんですよね。

和多志自身、実家や婚家に対して『イラ立ちや怒り』が湧き上がって来た時は、

「私の実家や婚家の人達は、本当に残念な人達だったんだ。
　普通に『良心と愛情』がある人達だったならば、和多志がこんなに苦しむ事なんて無かった。
　あの人達は、身体は立派な大人でも、心は『赤子』のまま、成長していなかったんだ！
　その事に、周りの誰も氣付ける人はいなかったし、当然、和多志も氣付かずに、あの人達も普通に『心も立派な大人』だと勘違いして、相手達に普通の『大人の対応』を期待しても、そりゃ無理だよね！
　それなのに、和多志は立場的に『相手達を尊敬し続けないといけない立場』だったから、相当な無理があったんだ！
　和多志が、幼少期から長年、苦しみ続け、頭の中に『多くの疑問』が積もったのは当然だ！
　『身体は立派な大人でも、心は赤子な人達』で、『本当に残念な人達』だったんだ！」

と思うようにしたんですよね。

常に、自分の事だけで頭一杯で、自分の世話さえも何も出来ないし、周りの人達の事なんて、一切、考える事が出来ず、ところ構わず、泣いたりわめいたり、おしっこやうんちを漏らしたり、母乳やミルクを戻したり、離乳食の食器やトレーをひっくり返して、泣いて暴れる赤ちゃんに対して、『怒りがわく』人はいませんよね？

その時は、少しイラッとはしても、
「何も出来ない、わからない赤ちゃんだから、仕方ないか…」
と『諦め』がつきますよね？

和多志は、実家と婚家の家族達を、決して、バカにしているわけではなくて、逆に、約50年近くも『根深い洗脳』をされ続けて、
『立派な親兄弟、立派な夫、立派な婚家の家族達』
だと思い込まされて来たので、ずっと、家族達を尊敬・尊重・感謝していて、一心に信じ続けて、どれだけ奴隷・サンドバッグ・ネガティブのゴミ箱扱いされても、文句ひとつ言わずに、黙って従い続けて来たわけですからね。

でも、改めて考えてみると、和多志は、相手達に対して、普通に『心も立派な大人』だと見ていたからこそ、相手達の対応というか言動が異常過ぎて、和多志の頭の中に『多くの疑問』が積もり続け、自分でも無意識のうちに『怒りのマグマ』が溜まり続けていたわけです。

それで、『相手達の心は赤子のままだった！』と思ったら、その『異常な言動に納得する』事ばかりで、『頭の中の多くの疑問が消えた』んですよね。

それに、相手達は、自分達が何か問題を起こす度に、赤子は何も出来ない為に、必ず毎回、
「全部、お前が悪い！」
と、自分達が起こした問題なのに、和多志１人に全責任転嫁して、背負わせて責め続けてストレス発散していて、相手達は、いつも『自分の問題から目をそむけ続けていた』ので、『自分自身で考えて問題解決しながら、自分の心を成長させる』という考えが一切なく、いつも和多志１人に全てを背負わせて、甘え続けていたわけですからね。

つまりは、実家も婚家も、和多志１人を『母親代わり』にして、頼り放題、甘え放題にして、
「最期まで、赤子のままで自由奔放にして、目一杯、楽をして生きたい！」
と思っていたわけですから、そういう家族達に対して、和多志はひたすら、
「本当に残念だった！」
と思うしかないわけです。

この『残念だった』という言葉には、２つの意味が含まれています。

１つ目は、相手達に対して『心も立派な大人としての言動を期待していた』けれど、実は『相手達の心は赤子状態』だったので、『相手達の全ての言動が期待外れだった』という事。

それと２つ目は、そもそも『相手達の心は赤子状態』という『本当の姿』に、和多志自身を初め、周りの人達さえも、一切、氣付かず、自分勝手に相手に対し『身体も心も立派な大人の対応をしてくれるはずだ』と思い込んで、『まともに誠実に対応し続けて来たからこそ、無理があって苦しかったんだ』という事です。

なので、『相手達の全ての言動が期待外れだった！』という事と、『和多志が全く氣付かなかったからこそ、無理があって苦しかったのは当然だ！』という２つの『残念』です。

相手達に対して、『本当に残念だった』と思う事で、もう過去の事だし、今更、何を言おうがジタバタしようが、既に終わった事なので、
「もう、諦めるしかない！」
という氣持ちにもなれるわけです。

和多志は、こうやって、自分で自分の氣持ちを納めて来ました。

なので、今は、実家や婚家の人達の言動と似た言動をする人が居ようが、過去の苦しい体験と似たような出来事があろうが、すぐに、
「自分の過去の体験からイラ立ちや怒りが湧いている！」
と冷静に思えるし、
「この人も、残念な人なんだ！
　でも、和多志には一切関係ないし！」
と、『過去の自分に引き戻されない』し、『相手との境界線を引ける』ようにもなったので、常に、穏やかな氣持ちで居られるようになったのだと思います。

まぁ、人間なので、たまに、爆発しそうな時もありますけどね。笑

それでも、『その氣持ちのカラクリ』がわかっているので、冷静に対処する事が出来ています。

それと、皆さんの中で、もし、今現在、自分の周りに自分を苦しめている人が居る場合は、その相手から、直接、嫌な事を言われたり、されたりした時は、怒ったり反発したりせずに、ただ悲しそうに、
「本当に残念です。」
とだけ言って、去ってみて下さい。

人間は誰しもが、『人から期待されたい氣持ち』があるので、
「本当に残念です！」
という言葉には、『あなたに期待していたのに、期待外れだった！』という意味が含まれているので、『言われた相手の心に深く響く』らしいんですよね。

まだ、和多志は、直接、誰かに言った事はありませんけど、逆の立場を考えてみると、誰かから、そう言われたならば、めっちゃ落ち込んで、
「え？相手は私に期待していたの？
　私の何が残念なんだろう？」
と考えると思うんですよね。

もし、相手が、
「何が残念なんだ！」
と怒って来たならば、
「逆の立場になって考えてみたら、すぐわかりますよ！」
みたいに冷静に言って、それ以上は関わらない事です。

そう言ったとしても、そもそも、そういう相手は『心が赤子』なので、『相手の立場になって考える』事など出来ませんから、相手の中では、『永遠に答は出ない』とは思いますけどね。

なので、そのあとも、しつこく、
「この前、言った事はどういう意味だ！」
と聞いて来るかも知れませんから、そんな時は、まともに相手をせず、忙しいからと逃げ続けた方がいいですね。

何しろ、『心が赤子の人達』に関わると、何もかも背負わされて、ろくな事はありませんからね。

最後にまとめますと…、

自分に対して、嫌な言動をして来る相手に対しては、まともに受け止めて、イラ立ったり怒ったりせず、心の中で、
「この人は残念な人なんだ！
　でも、私とは、一切、関係ない人だ！」
と思って、『相手との境界線』を引いて、出来る限り関わらないようにするか、直接、相手に悲しそうな表情で、
「本当に残念です！」
と言えば、相手の意地悪な氣持ちを抑え込む事にもなると思いますので、１度、試してみてはいかがでしょうか？

今回もご視聴頂きまして、本当に有難うございました！

それでは、また！
こころきょうこでした！

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（補足）
お話している事を実際に試されるかどうかは、相手の性格をよ～く考えて、自己責任の上でお試し下さいね！

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最後までお読み頂きまして、本当に有難うございました！
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それでは、また！